Quer saber como meditar corretamente?
Nessa entrevista com a especialista Marília Cristina vamos falar sobre meditação para iniciante.
Nesse vídeo você vai saber como meditar corretamente.
Mas quem vai te falar isso não somos nós, e sim nossa convidada especial. Marília Cristina tem grande experiência prática e teórica em diversos campos de cuidados pessoais. Atualmente atua como docente em estética, palestrante e consteladora familiar.
A Marília vai nos contar o que é meditação, quais são os benefícios e como um iniciante pode fazer meditação corretamente, seja através da meditação guiada ou mesmo se quiser meditar sozinho ou sozinha.
Então se você pensa em fazer meditação para ansiedade, para dormir, para estimular seu autoconhecimento ou para diversos outros benefícios, assista essa entrevista até o final, pois faremos uma meditação rápida de menos de 5 minutos juntos com você e guiados pela Marília.
